おはようございます!

新宿区四谷のあなたに寄り添うの腰痛専門院トータルコーディネート専門院【治療からメンタルケア・トレーニングまであなたのカラダのサポーター】EVOL接骨院・加藤です。

今年、後10日で終わってしまいます!

やり残したことありませんか?

忘年会が多くて・・・。仕事が終わらなくて・・・。時間がなくて・・・。

言い訳にしていませんか?

自分の体、大切にしていますか?

今日はそんな多忙な貴方にこれだけはやって欲しいものをご紹介させていただきます!

それは・・・。

「水分を摂ること!!!」

お水です!飲んでますか?

あっ、そういえば飲んでないというあなた!

1日にどれくらい水を摂ってますか?

お茶、コーヒー、スポーツドリンク、お酒は水分に含まれませんよ!!

人の体の6割は水分です!

循環させていますか?

その循環によって、体調に変化が出てきます。

腰の痛みにも関係します!

今日話してしまうと長くなるので、水の摂取不足、異常によって引き起こされる不調の

例を挙げておきますね。

腰痛、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、疲労感、だるさ、糖尿病、便秘、下痢、関節痛、筋力低下、肌荒れ、イライラ、肥満、高血圧、むくみ・・・。などなど。

あなたは当てはまるものがありますか?

一つでもあるなら、お水を摂取してくだい!

次回も水分摂取について書かせていただきます!!

早く、詳しく聞きたい方はお気軽にお問い合わせください!!

 

EVOL接骨院

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