おはようございます！！

整体院EVOLの加藤です。

あなたは腰が痛いのは筋肉がないからだと思っていませんか？

病院へ行ったら腹筋してくださいと言われたことはないですか？

実際に腰痛改善のために筋トレをして効果ありましたか？

はっきり言うと、

筋トレだけでは腰痛は改善できません。

筋トレでは腰痛の原因を改善できないからです。

腰痛とは、本来動いてほしい股関節やお腹の筋肉、背中の筋肉が硬くなり動き悪くなっているので、動きを得意としていない腰が動き過ぎてしまい痛みが出ているのです。

動きが悪くなっている場所の動きをよくすることで腰痛は改善してきます。

筋トレでは動きが悪くなっている関節の動きを正常にすることは出来ません！

だから、筋トレだけをしても腰痛を改善できないのです。

あなたが、もし腰痛改善のために筋トレをしているのであれば、まずはあなたと腰痛の原因に対して施術をしていきましょう！

【EVOL接骨院】

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