おはようございます！

新宿区高田馬場で唯一の慢性腰痛整体院EVOLの加藤です。

「生活習慣病」よく聞きますよね。

 

偏った食事、運動不足、飲酒、喫煙、ストレス、、、、

 

こういった生活を続けることで高血圧や糖尿病、高脂血症、動脈硬化などを引き起こします。

 

生活習慣病は「サイレントキラー」とも呼ばれ、本人の気付かないうちに進行してしまうという特徴があるのです。

 

 

だから、日頃から食事に注意したり、運動したりと予防するのですよね。

歯周病も生活習慣病の一つです。

あなたは歯磨きで予防していると思います。

 

 

では、「腰痛」は？

 

痛みが出てから対処しますか？

それとも予防して痛みが出ないようにしますか？

 

先述したように、生活習慣病は「サイレントキラー」と呼ばれ、気付かないうちに進行していてしまうことが多いです。

そのまま放っておいたら、あなたの生活にどんな支障をきたすでしょうか？

 

 

ストレッチしなきゃなぁ、運動しなきゃなぁ、姿勢直さないとなぁ、、、

あなたはそう思っているかもしれません。

知っていることと、実践していることは違います！

実践していなければ、知らないのと同じですよ！

 

 

私は腰痛も生活習慣病に含まれると考えています！

 

つまり、腰痛を治すには生活習慣を見直す必要があるのです！

腰痛が出ないようにするのも同様、電気治療やマッサージしているだけでは変わりません。

 

 

食事、運動、睡眠、呼吸、全てを見つめ直してみませんか？

 

 

治療院がコンビニよりも多くある時代、あなたの身体全体を診て治療してくれる院は多くありません。

ましてや、生活習慣に対するアドバイスをくれる院はさらに少ない現状です。

 

 

人生は選択の連続です。素敵な人生を送りたいと思いますよね？

間違った選択をしないでください。

 

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