おはようございます。

新宿区四谷三丁目、慢性腰痛専門院、EVOLの加藤です。

台風多いですね。

大丈夫でしたか?

まだ風は強いようです。十分気をつけてくださいね(^-^)

今日の試合です!!!

勝ち点3獲得しました!!次も頑張ります!!応援お願い致します。

 

 

今日はマッサージの効き目はその日だけという話です。

え?そうなの?と思う方もいらっしゃると思います。

マッサージは根本的な解決策にはなりません。

たとえ一時的に体の痛みが楽になるという点では大きな効用があります。

大きな副作用もないですしね!

しかし、マッサージで一時的に痛みが取れたと感じても、すぐに痛みがぶり返したり、体が重くなった経験はありませんか?

マッサージを受けた日は血流も良くなり筋肉がほぐれ痛みが和らぎますが、痛みの原因を根本的に解消できなければ結局痛みが消えることはないのです。

マッサージにはいろいろな種類があります。

今は接骨院・鍼灸院・整体・カイロ・リラクゼーションがコンビニよりも多くなっているともいわれています。

本来あってはならないことですが、マッサージによっての事故も出てきています。

首周辺や、腰周辺への過度な刺激でヘルニアや脊柱管狭窄症、脊髄損傷などのケースも報告されています。

 

もちろん、そのようなリスクも踏まえ、「揉みすぎ」を注意したうえでマッサージを賢く利用するのは問題ないと私は思っています。

安いから行く。保険がきくからマッサージしてもらう。

「マッサージ=慢性痛の根本療法ではない」ということを忘れず、店を選ぶのも、受けるのも自己責任であることは覚えておいてください。

 

国家資格者がやっている治療院と、チェーン店で無資格者がやっているお店もあるので、気をつけて下さい。

当院では自分の体は自分で管理できるようにセルフケアや運動も指導しています。

 

メルマガやLINE@で運動やストレッチなどを配信していきます。

あなたの運動の悩みはなんですか?

 

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