おはようございます!

新宿区唯一のトータルコーディネート専門院・腰痛専門院【治療からトレーニングまであなたのカラダサポーター】EVOL接骨院・加藤です。

先日、都内私立高校へカラダの使い方、カラダのケアの仕方を指導しに行ってきました!

外部での講習もさせて頂いてます。

今回は高校のサッカー部でした!

トレーニングはしてるけど疲れがどんどん溜まっていく…。体幹トレーニングをしているけど、腰が痛い、ケガが減らないなど、多くの質問を頂きました。

 

良いと思って行っていることが、間違ってるという事もあります。

今回もその様な事がありました。

テレビで見た、本で見た、YouTube で見たなど、いろいろありますが、情報が多くて何が正しいのかわからない時代です。

自分に合った、トレーニング、ストレッチ、ケア、マッサージの仕方を見つける事が必要です。

人それぞれ、カラダの大きさ、使い方が異なりますので…。

そのサポートを私は行ってます。

無料相談も行っていますので、お気軽にお問い合わせください!

EVOL接骨院

03-6273-1968

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