都内私立高校へ指導
おはようございます！
新宿区唯一のトータルコーディネート専門院・腰痛専門院【治療からトレーニングまであなたのカラダサポーター】EVOL接骨院・加藤です。
先日、都内私立高校へカラダの使い方、カラダのケアの仕方を指導しに行ってきました！
外部での講習もさせて頂いてます。
今回は高校のサッカー部でした！
トレーニングはしてるけど疲れがどんどん溜まっていく…。体幹トレーニングをしているけど、腰が痛い、ケガが減らないなど、多くの質問を頂きました。
良いと思って行っていることが、間違ってるという事もあります。
今回もその様な事がありました。
テレビで見た、本で見た、YouTube で見たなど、いろいろありますが、情報が多くて何が正しいのかわからない時代です。
自分に合った、トレーニング、ストレッチ、ケア、マッサージの仕方を見つける事が必要です。
人それぞれ、カラダの大きさ、使い方が異なりますので…。
そのサポートを私は行ってます。
無料相談も行っていますので、お気軽にお問い合わせください！
