おはようございます！

新宿区唯一のトータルコーディネート専門院・腰痛専門院【治療からメンタルケア・トレーニングまであなたのカラダサポーター】EVOL接骨院・加藤です。

あなたは普段から姿勢に気をつけてますか？

✅脚を組むことが多い

✅頭の位置が前にでる

✅背中が丸くなる

✅ずっと同じ姿勢でいる

同じ姿勢でいると腰が痛くなることありませんか？

立つ時に腰を抑えながら立っていませんか？

 

そんなあなたの腰は限界ギリギリまで来ているかも、もしくは越えているかもしれません。

 

ケアや運動、ストレッチなどで自分自身のカラダに優しくしてあげてください！

疲れてる時こそケアが必要なのです‼︎

 

季節の変わり目で、カラダにも負担が大きくかかります。

しっかり食事を摂り、休む事、リラックスする事を意識してください(^_^)v

 

やり方、食べ方、リラックスの仕方がわからない時は是非私に聞いてください！

些細な相談もそれがきっかけで改善する場合があります！

 

まずは無料相談から(^^)

【EVOL接骨院】

TEL:03-6273-1968

メール:evol.bodypro@gmail.com

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