こんにちは！

新宿区唯一のトータルコーディネート専門院・腰痛専門院【治療からメンタルケア・トレーニングまであなたのカラダサポーター】EVOL接骨院・加藤です。

あなたは疲れてませんか？

この気温の暑さ、寒さ、クーラーの冷たさにやられていませんか？

ご飯をしっかり食べれていますか？水分は摂れていますか？

私がオススメしているのは味噌汁です！！

インスタントの味噌汁ではなく、ダシと味噌が分かれているやつです！

良いものを摂るのには一手間かかります！

でも、あなたのカラダにとって良いことなので、頑張ってみてくださいね！

『味噌汁は朝の毒消し』とは味噌汁に関することわざの一つです。
朝、起きて毎日お味噌汁を飲むと体にいいですよといった意味あいでよく使われます。

味噌の中に含まれるサポニンやレシチンという物質には、体内の余分な脂肪を溶かす働きがあるとされています。また、大豆に多く含まれる食物繊維は腸の掃除をしてくれます。しかも、味噌には私たちの体を構成するたんぱく質が豊富に含まれています。　　　（参照文献　みそ健康つくり委員会）

しかも痛みの緩和にもイイんです‼︎

詳しく知りたい方は話が長くなるため、来院の時、に聞いてください！笑

 

話はかなり変わりますが、今日は、ワールドカップ アジア最終予選です！

観ますか？

私は観ますよ〜！

一緒に日本を応援しましょう(^^)

頑張れニッポン！

 

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