ギックリ腰、安静にするのが正解?
おはようございます!
新宿区高田馬場で唯一の慢性腰痛整体院EVOLの加藤です。
ギックリ腰になったとき、あなたはどのような対処をしていますか?
痛みが引くまで、とにかく安静にしていませんか?
痛み止めを飲んだり、湿布を貼って誤魔化していませんか?
痛みをかばったまま生活をして、身体の歪みをひどくしていませんか?
痛み自体は時間が経てば治ることが多いです。
ですが、多くの場合、再発します。
一度、ギックリ腰になると、背骨を支えるインナーマッスルである多裂筋は必ず萎縮するので、ギックリ腰はクセになりやすいのです。
症状を抑えただけで、ギックリ腰になった原因を解決していないと、再発してもおかしくないですよね。
では、多裂筋だけ強化していれば再発しないのか。そうではありません。
ギックリ腰になる大元の原因は腰にはありません。
股関節や肩甲骨など、他の関節の動きが悪くなった結果、腰が頑張りすぎて痛めるのです。
それなのに、腰だけ治療して良くなりますか?
多裂筋の強化だけで再発予防になりますか?
対処にはなりますが、根本からは治りませんよね。
全身のバランスを調整して、腰に負担の来ない、正しい動き方を身につける必要があるのです!
あなたに、腰痛で悩む生活を送って欲しくありません。
痛みのせいで、笑顔が減ってしまう人生を歩んで欲しくありません。
あなたの笑顔は、私のエネルギーとなります!
慢性腰痛を諦めずに、一緒に頑張りましょう!!
【EVOL】
TEL:03-5973-5737
メール:evol.bodypro@gmail.com
【LINE】
https://lin.ee/lbKTbRK
LINE検索
高田馬場EVOL接骨院
@064jsiwn