おはようございます！

新宿区高田馬場で唯一の慢性腰痛整体院EVOLの加藤です。

 

あなたは最近、運動していますか？

 

仕事が忙しくて、、、

飲み会が立て込んでいて、、、

運動しようとは思っているけど、何をしたら良いかわからないから、、、

 

様々な言い訳を作って運動をサボっていませんか？

 

 

あなたの身体を根本から改善するためには

 

『運動』・『食事』・『睡眠』

 

を改善する必要があります！

 

その一つである運動をサボっている、または間違った方法で取り組んでいると絶対に身体の根本は改善しません！

 

 

どんな運動をしたら良いかわからないあなたへ、

今日はまず、皆さんにオススメの運動法をお伝えします！

（１番の理想は、あなたの身体の状態をチェックして、あなたの身体にぴったりな運動の仕方をお伝えすることです）

 

 

オススメの運動法、それは『ラジオ体操』です！

実は、ラジオ体操はバカにできません！！

 

テキトーにやっていては意味がありません。

指先から頭の先まで意識して、集中して行なってください！

テレビに出ているお姉さん達以上に、大きくかっこよく取り組むとすごく良い運動になります。

（痛みがあるときには無理しないでくださいね！）

 

とにかく毎日、取り組んでください！

そうすれば、必ず身体は変わります。

 

 

あなたにとって最適な、もっと詳しい運動を知りたければ当院へお越し下さい！

本気で身体を改善したいあなたの身体を細かくチェックして、最善の運動を提案いたします！

一緒に頑張りましょう！(^^)

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