水が最強の健康ドリンク!!!
おはようございます!
新宿区四谷のあなたに寄り添うの腰痛専門院トータルコーディネート専門院【治療からメンタルケア・トレーニングまであなたのカラダのサポーター】EVOL接骨院・加藤です。
12/24日、クリスマスイブ、いかがお過ごしですか?
仕事ですか?家でゆっくりですか?ショッピング?旅行ですか?
お水飲めていますか?
どこにいてもお水を摂ってくださいね!!
表題にも書きましたが、お水は最強のドリンクです!
今日は肥満改善についてお話をさせていただきます。
スリムでキレイを目指したいという女性の美容願望だけでなく、
メタボや生活習慣病で体重管理が課題になっているあなたにも
とても役に立つと思います。
代謝を良くし、エネルギーを活用して太りにくくする
肥満は摂取エネルギーが消費エネルギーより多いときに、余分なエネルギーが体脂肪として蓄積された状態です。
エネルギーがどう消費されるかは、運動量や体調にも左右されます。
エネルギーをうまく使うことができず、体脂肪を蓄えてしまったり、ストレスや緊張から食欲のコントロールができないこともあります。
水分が滞留し、むくんでいることで一見太って見える場合もあります。
いずれも、体内の水分の量や流れを改善することで細胞が活性化し、エネルギー代謝が整えば解消することができます。
水の満腹効果を利用するのもいいでしょう!
水でむくむと思うかもしれませんが、摂り方を変えればその問題も解決すると思います!
ダイエット中のイライラ解消や便秘にも効果的なんです!
詳しく聞きたい方はお気軽にご連絡ください!!
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